新しい私?

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7号食に初めてトライしてみました。
7号食とは、玄米、ごま塩、ノンカフェインのお茶のみで10日間過ごすという身体を休めるデトックス法。
これは 余分ものを身体に入れないというのが大きな目的らしいですが、確かに余分なものを食べない10日間ってすごいことでした。
お酒を飲まない、コーヒーを飲まない、甘いものを食べない10日間って、15年前にいったヴィパサナ瞑想以来かも。タイでお寺入ってる時も甘いものは食べてたし。 

身体にいいものを食べたいと思いつつ、かなり好き勝手に食べたり飲んだりしていてちょっとウンザリしていたので、食べるということを見直すよい体験でした。
風邪の後遺症で、ずーっと止まらなかった咳もすっかり止まりました。
身体もすっきり、後半は食べ物の事ばっかり考えて難しいことを考えなかったので頭も休まった気がします。

で、10日ぶりにお味噌汁を飲みました。この感動なかなかいいものです。

by kana-trip | 2014-11-07 15:05 | 屋久島の暮らし | Comments(0)