外で身体を動かす

ここの所、北へ行ったり西へ行ったり。
東北の友人との再会のため慣れない車の運転をしたり、友人の結婚パーティで楽しい夜を過ごしたと思ったら、宿坊に滞在して参拝していたりと、環境も気持ちも大きく大きく動く日々でした。

ルーシーダットンをやりたいというご要望で、久しぶりにゆっくり身体を伸ばしてきました。
外でルーシーやるのも久しぶりで、天気にも恵まれて気持ちよく、なんとなく私の気分も体もホッと落ち着きました。
ルーシーダットンはタイではマッサージ師の方が仕事前に行う身体を目覚めさせる体操です。毎日続けると、特に股関節に柔軟性が出てくるのを実感します。

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初めての体験で、ちょっとぐったり、、これにこりずにまたやりましょうね。
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by kana-trip | 2011-05-26 13:07 | Comments(0)