今頃は屋久島にいるはずだったのですが、ことしは横浜にいることが多く、今回の滞在も一カ月がたとうとしてます。最初の頃は、心がザワザワと落ち着かず一週間経った頃、出かけてみました。こちらにいるときは顔を出す、お寺で開催されているアットホームなヨガ。
先生は偶然にも友人の親友だったのですが、彼女の声も誘導も素晴らしく、あっという間に引き込まれてゆきます。自分と向き合い自分を整える。終わったあとは、頭がスッキリして、今の状況を冷静にみれるようになります。私にとってのヨガは、自分一人でやるよりも誘導してもらった方が深く入れて深く向き合えるようです。自分に集中して、自分を観る。
これって実はとても贅沢な時間で、ヨガの最中ちょっぴり感謝にも近いような感覚も出てきます。

もう一つのインド。腕時計を探していました。久しく時計なんてしてなくて、何が好みかさっぱり分からない。ほんとに欲しいのは予算オーバーだし。

実家を掃除していたら、昔々インドで買った腕時計を発見。試しに近所の時計屋に持っていってみました。相当年季の入ったお店から出てきたのは、白髪のおじいさん。
「やってみましょう」とだけ一言言って、これまた相当年季の入った道具で時計をチェック。私も姿勢を正してジッとみまもること10分位でしょうか。何年振りかで時計が時を刻み始めました。なんだかとっても嬉しくて、おじいさんと微笑みあったりして、この時計に愛着が湧きそうです。聞けば昭和30年代からあるお店だそう。こういうお店が残ってることに、なんだかホッとするしギラギラした商店街が、違う色をもってみられるようにもなります。

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by kana-trip | 2015-06-19 13:33 | 日々のあれこれ | Comments(2)

インド人化してゆく私。

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純粋な健康志向とは全くいえませんが、いくつか好きで続いてることの一つにセルフオイルマッサージがあります。

これは、温めたごま油を体に塗布し、しばらく放置したあとシャワーや半身浴するというアーユルヴェーダの健康法。ついでにオイリング(オイルうがい)も。
2年前位からだと思います。とても気に入ってて、生活環境が許すときは実践しています。

以前は垢すりが大好きで、もうしょっ中赤いタオルでゴシゴシと。あのスッキリ感だいすきなのですが、そもそもアーユルヴェーダでいう風の性質の強い私は、乾燥気味でじっとしているのが苦手。オイルを塗っても塗っても砂漠のように入っていく私の肌にはオイルがとっても必要。オイルを取り込むことで肌もしっとりするし、気持ちも若干落ち着くのです。朝の半身浴の時間も、その日のスケジュールが考えられる大事な時間です。

このごま油健康法、やり始めると、必ず誰かに何かやってる?と言われるくらい、目に見えて変化があります。

舌磨き、タンクレーバーも大定番。歯磨きと同じように舌だって汚れています、舌苔を取り除くことで病気予防、代謝もあがります。というより、やぱりすっきり気持ちいいから続いてます。

ココナッツオイルは、髪の毛と普段のお肌のお手入れに。

シャンプーは湯シャンなのですが、最近石鹸もきつく感じるようになり、とうとう体と顔はひよこ豆粉で洗うようになりました。

髪にはヘナも使うし、もうこれってすっかりインド式。

アーユルヴェーダ、確かに勉強しました。南インドの病院に行ってきたのは何年前だろう。だけど、あの時の私には吸収するキャパがなかったのか、身についたとは思えてなかったのですが、数年の時を経すっかりこんなことに。今頃役にたってきたようです。
気づけばインドが、今の私の生活にすごい影響力を与えていました。恐るべし、さすがインドです。

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by kana-trip | 2015-06-13 00:42 | 日々のあれこれ | Comments(0)

あ、私帰ってきてた

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またブログの存在が遠くなってました。

気付けば3月、歳を取ると月日が流れるのが早いって聞いたことあるけど、ほんとに時間は伸び縮みするんだと思います。この1ヶ月縮んでます確実に。
ずっとチェンマイにいる気でしたが、すっかり日本に帰ってました。
帰りに初めての台湾にも寄ったのに、そんなこともすっかり記憶に遠く、、
健忘症なのか、仏教の教えを守って今を生きるを実践してるとか。

いやいやただの怠け者です。
やっと写真を見直して、毎日蚊取り線香に火を灯してた日々を懐かしんでいます。

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by kana-trip | 2015-03-24 00:11 | 日々のあれこれ | Comments(0)